『親子で簡単おやつ作り』活動報告！

本日、7月23日（月）町民医療福祉センター栄養指導室にて、『親子で簡単おやつ作り』を開催しました
“親子で” クッキングは、おひさまスマイル8年目にして初めて…。

今回の講師は、ひとみママでした。

1つ目は、『ジュースで簡単グミ』作り。
耐熱容器に、ジュースと砂糖とゼラチンを入れて、混ぜて、レンジでチンして、冷やして、待つだけ～o(^▽^)o

2つ目は、『モチモチ食感！おからホットケーキ』作り。
ホットケーキミックスとおからと卵、豆乳を混ぜて、焼くだけ～( ^ω^ )



3つ目は、涌谷名物 おぼろ豆腐を使ったヘルシーな『おぼろ豆腐シェイク』作り。
おぼろ豆腐と豆乳、砂糖、オリゴ糖、バニラエッセンスを入れて、ミキサーで混ぜるだけ～(＾∇＾)

「やってみたい」という子が現れたので、ママと一緒に作ってもらいました。

お片付けのお手伝いもやってくれて、大助かり

冷やしたグミは型抜きして、できあがり♥
ママがうれしいコラーゲンたっぷり+.(*'v`*)+

焼きあがったホットケーキにお絵かきもしましたよ♪
ニコニコで楽しそう(*≧∪≦)

今回は、クッキングシートで作ったものと、小袋に入ったチョコをそのまま湯せんで溶かして簡単に使える、2タイプのチョコペンを用意して、使ってもらいました

おぼろ豆腐シェイクは、プレーンときなこ味の２種類。
きなこ味には、黒蜜で、ラテアートならぬ、シェイクアート？で見た目も楽しく(*^▽^*)

本日のメニュー3品完成 v(oﾟ∀ﾟo)v
ある方のできあがりをパチリ

いろんなお絵かきホットケーキができあがっていました

どれもとっても簡単で “材料を混ぜる” がポイントなので、お子さんと混ぜ混ぜを楽しみながら、おやつ作りができたと思います
やりたい気持ち、お手伝いしたい気持ちは、大切にしたいものですね。
みんなで作って、みんなで食べて、笑顔いっぱい、お腹いっぱいの時間が過ごせましたね٩( ´◡` )( ´◡` )۶

お好みで、甘み、味のアレンジができるので、ぜひ、夏休み中に、また、おうちで作ってみてくださいねヽ(´∀`)ﾉ
暑い夏、たくさん食べて、たくさん遊んで、元気に乗り切ってください

3歳未満の子の託児や、準備片付けは、託児スタッフとスマイル応援隊（中学生ボランティア）がお手伝いしてくれました。
スタッフの皆さん、お疲れ様でした

『セルフフットケア講座』 活動報告

本日、6月25日（月）町民医療福祉センターにて、『セルフフットケア講座』を開催しました。

講師は、以前、オーラソーマカラーセラピーでお世話になった、カラーセラピストでもあるネイリストの櫻井あいさんです。

巻き爪にならないための、正しい足の爪の整え方から持ちの良いぺティキュアになるコツまでのお話しを聞いた後は、実践
まずは、ヤスリで爪を整えます。

一人ひとり、丁寧にアドバイスいただきました(*^▽^*)

そして、甘皮処理…

ぺティキュア、トップコートを塗って、できあがり☆

乾かしながら、みんなでティータイムをしました(*^▽^*)
本日のスタッフ手作りデザートは…
“水無月”（丹波の黒豆のせ）と“有機シリアルのおこし”

“水無月”とは…和菓子の一つで、旧暦　6月に氷に見立てて食べることで、邪気を払っていたそうです。
一つ勉強にもなり、おいしくいただきました。

最後に、みんなで足の記念写真٩( ´◡` )( ´◡` )۶

丁寧にコツを教えていただき、みんな良い仕上がりになりました。

初めて託児をお願いするというママもいて、ちょっとの間、子育てからリフレッシュ

これからサンダルの季節…　自分でケアして、足先のオシャレが楽しめそうですね

『音で遊ぼう♪リトミック＆おひさまカフェ』活動報告！

本日、4月27日（金）、集団検診室にて『音で遊ぼう♪リトミック&おひさまカフェ』を開催しました。

初めて参加のベビーちゃんたち ４組で『リトミック』

ママと一緒に、音に合わせて、たくさんスキンシップをはかりながら、遊びました

お手々をギュッ♡

シェーカーをシャカシャカ♪

リズムに合わせて、おさんぽ☆

1歳未満のベビーちゃんたちも、ニコニコ笑顔を見せてくれました(*^▽^*)

ジュースタイムと絵本読み聞かせの後は…『おひさまカフェ』

本日の手作りデザートは…
「玉ねぎケーキ（カレー風味）」「豆しとぎ」「パン耳かりんとう（チーズ&ココア）」「牛乳かん（デコポン入り）」
ヘルシーデザート、盛りだくさん

みんなで、涌谷の子育てについてなど、いろいろなお話をしながら、ティータイムも楽しみました(*^-^*)

来月から、今年度のリトミック活動がスタートします♪
体験・入会は随時、行なっていますので、ご興味がありましたら、お気軽にお問い合わせくださいね

リトミック参加募集についての詳細はこちらからどうぞ↓
http://wakuyaohisamasmile.blog33.fc2.com/blog-entry-512.html

『わくわくパラダイス～お買い物ごっこを楽しもう！～』活動報告

本日、３月２６日（月）町民医療福祉センター 集団検診室で、わくわくパラダイスを開催しました。

今回から、中学生のスマイル応援隊（土日・長期休暇中の大きなイベントのボランティア）がお手伝い。
事前・当日準備から、いろいろ手伝ってくれました。


本日開店のお店屋さんは…
チビッ子に人気のキャラクターのパンが売っている“パン屋さん”、新鮮で甘くておいしいバナナが売っている“くだもの屋さん”、3種類のジュースが売っている“ジュース屋さん”

そして、お店屋さんには、小学生店員さんもお手伝い٩( ´◡` )( ´◡` )۶

一足早く春を感じるチューリップが本日入荷“花屋さん”
ふわふわの風船のお花もありましたよ♡



宮城観光PRキャラ「むすび丸」がたくさん！“お面屋さん”
店長さんは、紙甲冑も作る達人です。

ゲームコーナーでは…
“輪投げ” では、輪が入ったら、その景品がもらえました。

“おかしすくい”では、ジャンケン勝負ですくえる数が変わります。

“さかな釣り” では、３匹釣れたら、クリア！

ゲームを３つクリアすると、ステキな景品がもらえました🌟

お買い物を楽しんだ後は…
BGM付 紙芝居を見たり、むすび丸のお面をつけて♪おべんとうばこのうた　の手遊びをして、楽しみました。

それから、風呂敷バルーンで遊んだり




リズムに合わせて、体を動かしたり、さんぽの曲に合わせて、体操をしましたヽ(＾▽＾)人(＾▽＾)ﾉ

最後は、♪おひさまスマイルのうた☀

今回もスタッフの手作り感満載のお店屋さんでした。
お買いものごっこを通して、色々なことが体験でき、大人も子どももワクワクな時間でしたね
みんなのいい笑顔が見れて良かったです

来年度も、いろいろなイベントを開催していきたいと思っていますので、お楽しみに(*^-^*)

スタッフの皆さん、お疲れ様でした。
来年度も、笑顔いっぱいの活動になるように、がんばりましょうね！

私たちの活動を応援してくれる『スマイル応援隊』、託児スタッフ、子育て支援スタッフは、随時募集しています。
今回は、中学生のスマイル応援隊が、イベントの事前準備、当日準備〜片付けまで、お手伝いしてくれました。
人手が必要なイベントだったので、とても助かりました。
土日、長期休暇中、部活もあると思いますが、今後もお手伝いできる時に、今後も協力してもらいます😊

学生さんから一般の方まで、ご興味のある方はメッセージくださいね！

メッセージは、こちらからどうぞ→【ひとみママへのメッセージ】

『カイロプラクティック講座』活動報告(*^-^*)

2月23日（金）町民医療福祉センター 集団検診室にて『カイロプラクティック講座 ～ゴムバンド体操で骨盤ケアをしてみよう～』を開催しました。

講師は、れあな施術院の小澤先生です。
カイロプラクティックについて、お話を聞いた後は…
ペアになってゴムベルトをつける前の肩の高さや、腕の上がり方などバランスを見ました。
ほとんどの方が左右どちらかに片寄っていたようです。

目を閉じて30歩その場で行進運動。
運動後、自分が最初の場所からずれているかチェック。
ずれた位置や距離から自分の歪みがわかるそうです。

いよいよ、骨盤にゴムベルトを巻いて、腰回し運動など簡単な運動をしてから、 またペアで最初の自分のバランスと変わってきたら確認…ほとんどの方が整い始めてびっくり

さて、こちらは…ママたちが受講中、託児スタッフと一緒に過ごす子どもたち。
今日は、2か月の子～3歳まで、満員御礼。

10か月のベビーちゃん٩( ´◡` )( ´◡` )۶
パワーチャージ中

次は…肩の回りにゴムベルトを巻き、肩や肩甲骨付近のストレッチ。

最後は…足の浮腫みや冷えを解消するゴムベルト巻きの方法。
ゴムベルトを外したら足が驚くほど軽くなったそうですよ(*^▽^*)

最後にまたペアになってバランスを確認したら、バランスが整っている方がほとんどでびっくりΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
驚きの歓声があがっていました。

講座後は、手作りデザートでティータイム(*^-^*)
上から時計回りにご紹介します。
さつまいもとお茶の蒸しパン、スイートポテトやわらかクッキー（小麦なし）、にんじんのポンデケージョ、りんごの蒸しパン、蒸ししょうが、いよかんピール　と盛りだくさん
子どもたちにも好評で、おかわりする子もいました(≧∇≦)

それから、保健師の方から“わくや健康ステップ２１計画”について、少しお話しをしていただきました。

皆さん、住民健診は受診されていますか？
ぜひ、健診のお知らせがきたら、受けてくださいね！
家族みんな健康でいられることは幸せなことですねヽ(^o^)丿

今回は、リフレッシュと共に、健康になるための時間を過ごすことができました

講師の先生方、大変お世話になり、ありがとうございました(*^-^*)

そして…最後までブログをご覧くださった方に朗報です
以下の通り、涌谷公民館でゴムバンド教室を開催するそうですので、今回、逃してしまった方、ブログを読んで体験してみたくなった方は、ぜひ、この機会に体験してみてくださいね～ヽ(^o^)丿