親子でHAPPY!! 『おひさまスマイル』

宮城県 涌谷町でママたちが中心となって ボランティアで活動している子育て支援サークル『おひさまスマイル』のブログです。(*^▽^*)ここでは 『おひさまスマイル』の活動以外に子育てに関わる情報などを掲載しています。『おひさまスマイル』は子育てママ・未来を担う子ども達を応援しています♪親子の時間を、そして子育てライフを一緒に楽しみましょう!

2018-06

『缶たんクッキング』活動報告!

今日、7月11日(月)涌谷町町民医療福祉センターにて『缶たんクッキング』を開催しました。

講師は、何度か講座でお世話になっている、調理師で野菜ソムリエでもあり、幼児食アドバイザーの勝又 千枝さん。
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今日は、自宅に災害時のため備蓄してありそうな缶詰、普段も買い置きして料理に使う、缶詰でクッキング。
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作り方のポイントを教えていただき、一人分ずつの材料をポリ袋に入れて…
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熱湯のお湯に20~30分入れておくだけ
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同じようにして、鍋ではなくて、電気ポットにいれておく方法も教えていただきました。
そして、時間になったら取り出して、器に移すだけ
使い終わったお湯は、洗い物とかにも使えてエコ
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≪今日のメニューと使った缶詰、ドライフード≫
・炊き込みご飯… サバ缶、ひじきの缶詰
・おかず蒸しパン… コーン缶、レーズン
・お豆のスープ… トマトジュース、ミックスビーンズ、コーン缶、シーチキン
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そして、おまけの調理法別食べ比べ♪
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ニンジンとサツマイモを、煮る、蒸す、ポリ袋の3つの調理法でした場合…やっぱり今回学んだポリ袋を使った調理法が甘みが強くておいしかったです。
みんなでお話ししながら、おなかいっぱいおいしくいただきました(*≧∪≦)
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パスタにしたり、缶詰を変えるといろいろなアレンジができることも教えていただきました。
ポリ袋を使った調理法は、防災に限らず、アウトドアや少しのものを調理したい時にも役立ちそうです
超お手軽で、エコ、うまみと栄養がたっぷりの調理法を学べた、良いことづくめのクッキングでした(*^▽^*)

スタッフの皆様、朝早くからの準備、お疲れ様でした

勝又千枝さん、準備、指導いただき、ありがとうございました!
またいつか、楽しくおいしく作れるクッキング、お願いします(*^_^*)

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登録制ですので、事前にお申し込みください。
随時新規メンバーを受付しています!
町外の方途中入会もOKです!

★ベビーリトミック(0歳児~未就園児)…毎月第1金曜日。
  <次回>7月6日(金)
〔時間:10時~11時、場所:集団検診室〕

★キッズリトミック(3歳児~未就学児)…毎月第2木曜日。
<次回>7月5日(木)
[時間:14時~15時、場所:医療福祉センター 研修ホール]

※参加費は、子ども一人月500円です。
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※今年度の参加募集はこちらから→【2018年度 リトミック参加募集】

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